Was sind die Ursachen für Angst vor Verletzung? Warum ist es so schwer ihr zu entkommen? Wie lässt sie sich überwinden? Bewusstsein der Verwundbarkeit Die Angst vor Verletzung beruht auf dem Wissen um unsere körperliche Verwundbarkeit: Wir haben eine zarte Haut, die leicht zu verletzen ist. Unfälle, Gifte, grobe oder spitze Gegenstände – wie oft verletzt man sich oder "baut" einen Unfall. Davor haben vor allem auch ältere Menschen Angst. Dazu kommt die seelische Verletzungsangst: Auch unsere Seele ist verwundbar, auch sie hat eine "Haut". Wir spüren ganz genau, wenn diese verletzt wird. Das ist der Grund, warum man viele Dinge aus Angst, verletzt zu werden, unterlässt, damit man nicht schief angeschaut wird; das Vertrauen eines anderen nicht verliert; nicht missachtet wird; Anerkennung und Wertschätzung erhält und vieles mehr… Die Angst, seelisch verletzt zu werden, macht, dass wir uns anpassen. Diese Angst ist eine der schlimmsten "Mittel zur Anpassung" in einer Gesellschaft: Wenn man bestimmte Regeln zur Norm erklärt und die kollektive Angst nur genügend schürt, dass der einzelne sich nur ja nicht aus der Spur begibt und zu individuell wird, hat man dadurch eine ganze Gesellschaft unter Kontrolle.
Habe ich Bindungsangst? Wie tiefe Bindungsangst entstehen kann, erklärt hier der Persönlichkeits-Coach Nicolas Pesch - vielleicht findest du dich in seiner Beschreibung wieder? "Mit der Nähe ist das eine ganz, ganz kniffelige Sache. Fast alle Menschen sehnen sich nach Nähe. Und fast alle Menschen, die ich kenne, haben irgendwo auch Schwierigkeiten mit der Nähe. Wirkliche Nähe setzt voraus, dass du dich soweit öffnest, dass du verletzlich wirst. Und vor dieser Verletzbarkeit haben die allermeisten Menschen sehr viel Angst. Und alle Menschen, die mit großer Nähe, großer Öffnung und dann einer Verletzung in diesem Moment der Öffnung unangenehme, schwierige, mitunter so schmerzhafte Erfahrungen gemacht haben, dass es traumatisch war, müssen erst wieder lernen, intim zu werden. " Nicholas Pesch ist ein erfahrener Persönlichkeits-Coach und Autor des Buches "Ich bin alles, nur nicht busy – 49 Impulse für bewusstes Leben und Arbeiten". Foto: privat Mit intim ist in diesem Fall nicht Sex gemeint, der manches Mal mit echter emotionaler Nähe verwechselt wird.
Eine Frau oder ein Mann könnte eine ernsthafte Beziehung haben, in der sie sich unwohl gefühlt haben, in der sie sich als Person verloren haben und in der sie in ihrer persönlichen Freiheit eingeschränkt waren. Auf unbewusster Ebene werden ernsthafte Beziehungen nur mit negativen Emotionen in Verbindung gebracht und eine Person versucht auf jede Weise, sie zu vermeiden. Manchmal, nach schwierigen langfristigen Beziehungen, glaubt eine Person, dass ein solches Beziehungsformat nichts für sie ist. Lese-Tipp: Liebeskummer verstehen & überwinden. So geht's! Folglich taucht sie in frivole Liebesbeziehung ein. Es kann die Situation verschlimmern und folglich wird eine Person nicht in der Lage sein, in einer ernsthaften Beziehung zu sein. Außerdem wird sie in der Liebe enttäuscht sein. Darüber hinaus haben manche Menschen Angst vor der Verantwortung, sie wollen niemanden in ihren persönlichen Raum lassen und sie wollen ihre Freiheit nicht verlieren. 2. Die Angst vor Enttäuschung Menschen, die negative Erfahrungen haben, erleben zwanghafte Angst.
Mehr Impulse von Nicholas Pesch für ein entspanntes und glückliches Leben gibt es in diesem Buch zu lesen: "Ich bin alles, nur nicht busy – 49 Impulse für bewusstes Leben und Arbeiten". Foto: Herder
Angst ist also nichts anderes als ein Schutzmechanismus. Wenn es um Beziehungen geht, spürst du die Angst meist nicht körperlich, sondern subtiler, aber auch hier möchte sie dich schützen: Und zwar davor, verletzt zu werden. Das wiederum ist allerdings sehr hinderlich und nimmt dir gleichzeitig die Chance auf Liebe und eine wundervolle Beziehung. Generell gibt es zwei grundlegende Ängste, die dich dazu bringen zu glauben, dass du beziehungsunfähig bist und die dich von einer glücklichen Beziehung abhalten, wenn du nicht daran arbeitest. #1 Die Angst davor verlassen zu werden Dass die Beziehung auf längere Sicht nicht funktioniert und du vielleicht verlassen wirst, kannst du nicht ausschließen. Niemand kann das, und selbst Ehen nach über 30 Jahren und länger werden häufig noch geschieden. Ganz besonders schlimm kommt diese Angst zum Vorschein, wenn du verlassen wurdest und/oder wenn du schon scheinbar ewig eine/n Partner/in suchst und dann endlich jemanden kennengelernt hast, den/die du gerne "halten möchtest".
Dort gibt es ein Gespräch, das Heinrich von Ofterdingen mit dem Arzt Sylvester führt. Heinrich fragt ihn: "Wann wird die Zeit kommen, wo es kein Elend, keine Not, keine Schmerzen mehr auf der Erde gibt? " Wir könnten hinzusetzen: …und keine Angst mehr. Der Arzt antwortet: "Wenn es nur eine Kraft und Macht gibt, die Macht des Gewissens. " Denn, so sagt er, die Wurzel aller Ängste, aller Schwächen, alles Bösen, allen Übels wäre "der Mangel an Reiz der Freiheit". Damit formuliert Novalis, was Rudolf Steiner in ähnlicher Weise in der Philosophie der Freiheit formuliert: Ein Mensch, der an seiner inneren Befreiung arbeitet, hat auch ein Interesse daran, andere frei zu lassen. Er begibt sich auf den Weg des Friedens und der Toleranz. Vgl. Vortrag "Seelische Wärme statt Angst vor der Zukunft", in Altenschlirf 2014 Rudolf Steiner, Die Philosophie der Freiheit. GA 4. Rudolf Steiner Verlag, Dornach 1995.
Trotzdem konnte sie lange nicht von ihm lassen. Über zwei Jahre waren die beiden in einem wechselseitigen Kreislauf aus extremer Nähe und heftigen Verletzungen zur Schaffung von Distanz gefangen. Wann immer die Nähe zwischen ihnen für ihn unaushaltbar war, stieß er sie von sich. Sie dachte lange, nur er sei schuld an diesem Elend. Sie dachte, er wäre irgendwie angeknackst, von früheren Beziehungen traumatisiert, und sie müsste das eben ausbaden. Es hat sie Jahre gekostet, zu verstehen, dass die Schuld für diese sehr schwierige Beziehung nicht nur bei ihm lag. Es waren Aussagen von verschiedenen Beziehungsexperten, die sie auf das Phänomen der unbewussten Bindungsangst aufmerksam machten.? Unbewusste Bindungsangst ist die starke Angst vor emotionaler Nähe zu einem anderen Menschen, die sehr viele Menschen in sich tragen – wie die Bezeichnung schon sagt: ohne sich dessen bewusst zu sein. Und genau diese Angst trug auch sie in sich, nach einigen sehr schmerzhaften Erfahrungen in vorherigen Beziehungen.
Solltest du allerdings merken, dass eigentlich alles passt, du aber innerlich einen Schritt zurückgehst, weil du Angst hast, dann solltest du versuchen sie zu überwinden. Was kannst du tun, um diese Ängste in den Griff zu bekommen? Zunächst musst du die bewusste Entscheidung treffen, dass du eine glückliche Beziehung möchtest und auch dass du dazu bereit bist dich zu öffnen. Du solltest dich auf dein Herz verlassen (wie eigentlich immer! ) und in dich hineinhören, ob du bereit dazu bist. Und wenn ja, ob dich noch etwas anderes als deine Angst davon abhält. Im zweiten Schritt rate ich dir dazu deine Angst zu hinterfragen, wann immer sie auftaucht und sie "unter Kontrolle zu bringen". Setz dich dazu am besten mit einem Zettel und Stift und stelle dir folgende Fragen: Vor was genau habe ich Angst? Wie hoch ist die Wahrscheinlichkeit, dass meine Angst wahr wird? In welcher Relation stehen das, was ich bekommen könnte (z. B. bedingungslose Liebe eines wertvollen Menschen) und das passieren könnte?
Je mehr wir uns interessieren, desto mehr können wir verletzt werden. Deshalb können sich nicht alle Menschen geistig und emotional öffnen. Fazit Viele Menschen, die sich verlieben wollen, aber Angst vor der Liebe haben, stecken in einem echten Dilemma. Diese Angst hilft einerseits, die emotionale Stabilität aufrechtzuerhalten, andererseits erschwert sie es, die größte Liebe im Leben zu treffen. Es ist besser zu lachen, zu weinen, traurig zu sein und gemeinsam mit einem geliebten Menschen zu träumen, als stabil, aber einsam zu leben. Befreie dich daher von der Angst vor der Liebe und verliebe dich! Merk dir diesen Beitrag auf Pinterest! Du willst Männer verstehen und glücklichere Beziehungen führen? Dann klick jetzt auf den blauen Button, um den geheimen Faktor kennenzulernen, der dafür sorgt, dass Männer sich verlieben und nur noch dich im Kopf haben!
Einerseits wünscht sich das Wasserzeichen nichts sehnlicher als einen festen Partner an seiner Seite, andererseits hat es zugleich aber auch häufig Probleme sich einer potenziellen neuen Liebe zu öffnen – schließlich ist die Angst zu groß, verletzt zu werden. Damit sabotiert sich das Sternzeichen sein Liebesleben selbst und bleibt am Ende nicht selten ohne Partner zurück. Skorpionen geht es ähnlich wie dem Krebs. Auch ihnen fällt es unheimlich schwer sich auf eine neue Beziehung einzulassen, da sie Angst davor haben verletzt zu werden. Das Wasserzeichen lässt nur langsam jemanden an sich heran und kann sich meist auch nur schwer einer neuen Liebe vollständig öffnen. Auch wenn es Skorpione nicht böse meinen, so schreckt dieses Verhalten viele ab – das macht es dem Sternzeichen doppelt so schwer sich dann auf jemanden Neues wieder einzulassen.