Datteln Tcm Wirkung | Wie Datteln Deine Gesundheit Als Frau Unterstützen - Sabine Spielberg

Neutrale Lebensmittel kühlen der Körper weder ab, noch erwärmen sie ihn. Sie haben keine Temperatur verändernde Wirkung auf uns. Neutrales baut Qi auf und stabilisiert uns.

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2. Datteln für die Verdauung ("Medical Food" nach Anthony Williams)
3. Jujuben- Chinesische Datteln
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Gerade exotisches Obst wie Zitrusfrüchte, Ananas, Bananen und Mangos wachsen nicht umsonst in den Tropen. Dort hat die Abkühlung des Organismus' einen ganz anderen Stellenwert als in unseren Breiten! Dass bei 40 °C im Hochsommer eine Wassermelone herrlich erfrischen kann, liegt in der Natur ihres Temperaturverhaltens. Wer aber im Winter bei Schnee und Eis Bananen, Orangen, Kiwis, Joghurt und Mineralwasser im Übermaß verzehrt, darf sich nicht wundern, dass er ständig friert, die Zehen kalt bleiben und sich Durchfall oder Kraftlosigkeit einstellen.

Datteln regulieren deinen Stuhlgang Zu guter Letzt möchte ich noch erwähnen, dass Datteln aufgrund ihrer befeuchtenden Wirkung bei Verstopfungen gut einzusetzen sind. Sie befeuchten deinen Darm und können dich somit unterstützen. Leckerer Dattelkuchen Abgesehen davon, dass ich mich in Datteln als Snack reinlegen könnte, verwende ich sie auch liebend gerne zum Süßen in meinem Porridge. Dann brauche ich keinen Honig mehr zum süßen, und auch keine Banane, sondern ein, zwei oder manchmal auch drei Datteln 😉reichen völlig aus. Datteln verleihen dem Porridge, aber auch Kuchen, Muffins uns anderen Süßspeisen einen wundervollen süßen Geschmack und mein Süßgusto ist mehr als gestillt. Datteln verwende ich auch liebend gern für Energiebällchen, oder auch Energy-Balls genannt. Hier habe ich ein Rezept für dich, das du wunderbar einfach und schnell zu Zubereiten dieses beliebten Snacks ausprobieren solltest. Wenn du noch mehr Rezepte und Wissen über die Kraft von LEBENSMitteln aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin wissen möchtest, dann kann ich dir mein beliebtes eBook "63 Rezepte nach den 5 Elementen der TCM Ernährung" empfehlen.

Datteln für die Verdauung ("Medical Food" nach Anthony Williams)

Datteln unterstützen dich dabei, denn sie wirken befeuchtend auf deinen Organismus, was gerade bei Erschöpfung (Yin-Mangel) sehr wohltuend ist. Sie sorgen für Wohlbefinden und Vitalität, unterstützen Klarheit und Konzentration, Fruchtbarkeit und Kraft und fördern eine gute Ausstrahlung und eine schöne Haut. Aber Datteln können noch mehr. Die Rolle von Datteln in der Frauengesundheit Datteln sind ein wahres Superfood Datteln haben einen hohen Gehalt an B-Vitaminen, der nervenberuhigend wirkt und in Stress-Situationen eine gesunde Nervennahrung darstellt. Zudem fördern sie einen guten Schlaf. Anderen wichtige, enthaltene Nährstoffe sind Calcium, Phosphor, Magnesium, Zink, Kalium, Kupfer und jede Menge Eisen und Vitamin C. In Maßen genossen, kurbeln Datteln außerdem den Stoffwechsel an und liefern rasch gesunde Energie für Körper und Geist. Die in Datteln enthaltenen Antioxidantien wirken entzündungshemmend und helfen, Infektionen zu bekämpfen. Datteln schenken uns viel Qi Datteln haben also einen enormen Nähr(stoff-)wert und sorgen für einen schnellen Energieschub.

Und doch gibt es selbst für weltweit etablierte Drogen bzw. Wirkstoffe wie etwa (das in Teepflanzen enthaltene) Theanin, Nikotin oder Koffein auch heute noch in einigen Wirkungsbereichen nicht genug Studien, um ihre "Wirksamkeit" in allen relevanten Hinsichten (Metabolismus, Kurzzeitgedächtnis, etc. ) bestätigt zu haben. Und während wir Nikotin selbstverständlich mit Zigarettenrauchen assoziieren, scheint es laut jüngster Studien in purer Form auch ein Nootropikum ("Gehirndoping-Mittel") zu sein, was allerdings noch nicht sonderlich ausführlich erforscht ist. Paracetamol ist in diesem Zusammenhang ein weiteres interessantes Beispiel, denn die Details um die genaue Wirkungsweise der Substanz sind bis heute nicht bekannt. Das gleiche gilt für mehrere zig weitere Substanzen. Aber rauchen ist doch ungesund und keine Medizin! Was hat das alles mit TCM zu tun? Ganz einfach: Wir befinden uns daher nicht am "hinteren" Teil des Zeitstrahls, sondern bezüglich sehr vieler Substanzen in der (teilweise noch nicht einmal begonnenen) Erforschungsphase – und das gilt sowohl für "asiatische" als auch für "westliche" Substanzen, wenn auch zugegebenermaßen nicht zum gleichen Ausmaß.

Datteln leisten Erstaunliches für das Verdauungssystem. Sie sind eines der besten antiparasitären Nahrungsmittel. Sie binden sich an Parasiten, Hefen, Schimmelkeime, Pilze, schädlichen Metalle, Bakterien, Viren und andere krankmachenden Stoffe (Pathogene), die sie unschädlich machen, so dass sie ausgeschieden werden können. Diese Eigenschaften machen sie zu einem der besten "Candida-Killer". Datteln regen die Darmperistaltik an, trainieren den Darm nach einer Lähmung und anderen Funktionsstörungen neu, so dass die Ausscheidung wieder reibungslos funktioniert. Foto: Augenschaschlik / Pixabay Datteln sind die ideale Nahrung für Diabetiker, weil sie der Leber die so wichtige Glukose bereitstellen und so den Glukoseverlust ausgleichen, der für Störungen des Blutzuckerspiegels verantwortlich ist. Auch für Sportler, Abenteurer und alle aktiven Menschen eignen sich Datteln bestens, weil das enthaltene Kalium und der Fruchtzucker den erhöhten Verbrauch des Gehirns ausgleichen. Über siebzig bioaktive Mineralstoffe finden sich in Datteln, die den Nebennieren beim Umgang mit den alltäglichen Anforderungen (Stress) gute Hilfe leisten und der Herzgesundheit wie kaum ein anderes Nahrungsmittel dank der rekordverdächtigen Mengen an Aminosäuren wertvolle Unterstützung bieten.

Jujuben- Chinesische Datteln

Ja! Iss lieber keine Trockenfrüchte, wenn du zu Durchfall und dünnem Stuhl neigst, eben weil sie die Verdauung so stark anregen und den Stuhl befeuchten. Ausnahme: Getrocknete Äpfel sind auch bei Durchfall erlaubt. Bei trockener Verstopfung hingegen sind Trockenfrüchte super, du kannst etwa Trockenfeigen oder -pflaumen über Nacht in Wasser einlegen und am nächsten Morgen die Flüssigkeit trinken und die Früchte essen. Das verstärkt die abführende Wirkung. Einkaufstipp: Kaufe ungeschwefelte Trockenfrüchte (Bio). Schwefeldioxid kann nach TCM Bluthitze auslösen oder verstärken (z. bei Neurodermitis, Akne, Furunkeln, häufiges Nasenbluten, starke Menstruation). Bei Aprikosen erkennst du die Behandlung mit Schwefeldioxid etwa an der hellen Farbe, ungeschwefelte Früchte sind dunkel.

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